Muitas questões surgem durante a gravidez, especialmente no que concerne a alimentação. Podemos comer cúrcuma durante a gravidez ? Os médicos dar-lhe-ão imensas recomendações para que tenha uma gravidez segura. Ser-lhe-á dito que fazer desporto é, na verdade, benéfico ; que o tabaco é prejudicial para o feto, tal como o consumo de álcool, e por aí fora. Ainda assim, em termos de alimentação, é recomendado que tenha uma dieta equilibrada e saudável. Porém, não lhe serão dadas indicações relativamente a todo o tipo de comida. Discutiremos consigo se pode ou não comer cúrcuma enquanto está grávida, quais são as sugestões quanto a comer cúrcuma e que benefícios isso lhe pode trazer.
Pode-se comer cúrcuma durante a gravidez? Quais são os riscos?
É possível comer cúrcuma durante a gravidez?
Que prazer, estas ervas aromáticas a trazer sabor aos pratos e saladas! Seria uma pena não nos permitirmos utilizá-las. Poderá estar a perguntar-se se pode comer cúrcuma durante a gravidez. E a resposta é SIM. No entanto, é necessário que sejam feitos ajustes para poder comer cúrcuma.
Quais são os riscos de comer cúrcuma durante a gravidez?
A única doença transmissível em questão é a toxoplasmose. A toxoplasmose é uma patologia relacionada com um parasita. Este parasita está presente na terra, o que significa que pode crescer nas folhas de cúrcuma. Uma outra maneira de transmissão de toxoplasmose, é através de contacto com gatos. Se quiser limpar uma caixa de areia, será conveniente que use um par de luvas.
Motor de pesquisa de comida para mulheres grávidas
Que recomendações devem ser seguidas para evitar a exposição à toxoplasmose, e garantir a segurança ao comer cúrcuma durante a gravidez?
Como visto anteriormente, o parasita transmissor da toxoplasmose pode ser encontrado no solo. Para que possa comer cúrcuma durante a gravidez, há duas dicas que deve seguir. A primeira questão é se está ou não protegida contra a toxoplasmose. Este teste é feito no início da gravidez. Um especialista irá pedir-lhe que faça uma análise ao sangue para descobrir se tem ou não os anticorpos em questão. Caso tenha, não precisa de se preocupar com a segunda regra. A segunda regra consiste em lavar estas ervas aromáticas suficientemente antes de as comer, para que sejam removidos todos os vestígios de terra de modo a evitar a presença do parasita. Pelo mesmo motivo, utilize sempre luvas durante atividades de jardinagem.
Se está interessada em mais recomendações sobre alimentação, clique no seguinte link:
https://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/activeapp/wp-content/files_mf/1444899925Alimentacaoenutricaonagravidez.pdf
Médicos e obstetras serão os primeiros interlocutores que irá ter durante a sua gravidez. Sinta-se à vontade para fazer tantas perguntas quantas tenha.
Quais são os benefícios de comer cúrcuma durante a gravidez?
Frutas e vegetais são recomendados durante a gravidez. No entanto, o que é que é dito sobre ingerir ervas aromáticas, e portanto cúrcuma durante a gravidez? As ervas aromáticas são ricas em água, vitaminas e antioxidantes. Irão influenciar a digestão e o tónus com os seus poderes diuréticos e antisséticos. Comer cúrcuma durante a gravidez também lhe dará a possibilidade de condimentar os seus pratos sem adicionar demasiado sal ou açúcar, que são muito mais perigosos para o feto.
Conclusão
Finalmente, podemos confirmar-lhe que pode comer cúrcuma de modo seguro durante a gravidez, desde que seja lavado em água limpa.